Las manzanas se encuentran en la lista de las frutas preferidas y más consumidas en el mundo. En su variedad hay una gran cantidad de beneficios, pues cada una tiene distintos niveles de nutrientes, como fibra, vitamina C, cobre, potasio y vitaminas K, E, B1 y B6, según el portal Skin Resource MD.

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Muchos de los beneficios nutritivos de la manzana que fortalecen el cuerpo desde dentro pueden aliviar, hidratar y reducir los signos visibles del envejecimiento también cuando se aplican desde fuera.

Sin importar si son rojas, verdes o amarillas, las manzanas contribuyen al movimiento digestivo, la salud bucal, la hidratación y a mantener a raya los niveles de azúcar en la sangre.

Pero, uno de los beneficios de los que poco se habla es de su gran aporte de antioxidantes y de lo que estos pueden hacer por la piel, debido a su composición rica en vitaminas del tipo A, B, C y E.

El extracto de manzana y el vinagre de sidra de manzana son productos que se suelen utilizar en mascarillas, tónicos, cremas, entre otros, por ser ricas en propiedades como las mencionadas. En el caso de la vitamina C, se sabe que ilumina la piel, unifica el tono, favorece la producción de colágeno y elastina, reduce la aparición de manchas y favorece la cicatrización.

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Otra de sus características más destacadas para el cuidado de la piel es su contenido de antioxidantes, que según el portal mencionado, contiene antioxidantes polifenólicos, compuestos que interrumpen o ralentizan la oxidación, un proceso biológico natural que produce radicales libres nocivos, descomponiendo las células de la piel y contribuyendo a la aparición de líneas de expresión y arrugas.

Según el portal especializado Healthline, el uso de la manzana de forma tópica, ya sea directamente o en productos que la contengan, puede ser beneficioso para reducir la aparición de acné. También hay cremas de marcas reconocidas como MAC Cosmetics que contienen extracto de manzana para que la piel se mantenga hidratada, fresca y luminosa.

“Los dermatólogos expertos reconocen ampliamente que las manzanas y el extracto de manzana pueden ser ingredientes beneficiosos cuando se formulan correctamente”, explicó Sharin Shafer, cofundadora de Skinfluencer, a Healthline. Incluso señala que es suficiente con poner rodajas de manzana en el rostro para obtener sus beneficios.

“La vitamina E de la manzana mantendrá la piel suave e hidratada, mientras que el zumo de las rodajas reafirmará la piel y ayudará a mantener el equilibrio del Ph natural de la piel”, afirma al medio mencionado.

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Para el acné, puede probar aplicando puré de manzana con leche de coco, lo que también podría reducir la apariencia de las manchas. También debe consumirlas para recibir sus nutrientes, ya sea en jugo o en la fruta completa.