Generales Escuchar artículo

La receta perfecta para preparar un bowl de tofu crispy

Se acercan las fiestas y surge la duda sobre qué preparar para agasajar a tus invitados. Por eso, te ...

Se acercan las fiestas y surge la duda sobre qué preparar para agasajar a tus invitados. Por eso, te enseñamos a preparar una deliciosa y nutritiva receta de Bowl de tofu crispy. Aquí los pasos para lograrlo de la mejor manera.

Mondongo: lo que hay que saber sobre este alimento con alto contenido en colágeno y muy beneficioso para salud

Ingredientes

200 gr de tofu extra firme1 cda maicena1 cda aceite de ajonjolí1 cda salsa de soya

Un estudio asegura que los alimentos ultraprocesados serían dañinos para el cerebro

Salsa

3 cdas mayonesa vegetal1/2 cdta sriracha o salsa picante1/2 cdta aceite de ajonjolí1/2 cdta vinagre de arroz o vinagre blanco1/2 cdta salsa de soya

Ideas para acompañar

Arroz blanco o arroz de sushiPepinoPaltaZanahoria ralladaHojas de NoriAjonjolí

Colágeno natural y caldo de huesos: la preparación imbatible para tratar los síntomas de la gastritis

Preparación

Presioná el tofu para retirar el exceso de agua. Cortá el tofu en cubos y mezclalo con la maicena, salsa de soya y aceite de ajonjolí. Asegurate que todos los cubos de tofu estén cubiertos por esta mezcla. Cociná en la air fryer u horno a 200C por 15 o 20 minutos hasta que esté crujiente. Servilo con el resto de ingredientes del bowl y la salsa picante.

Fuente: https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/en-las-redes/la-receta-perfecta-para-preparar-un-bowl-de-tofu-crispy-nid12122023/

Comentarios
Volver arriba