La gastritis es una afección común que se caracteriza por la inflamación de la mucosa gástrica, a menudo causada por el exceso de ácido estomacal. Esta condición puede provocar síntomas incómodos como ardor de estómago, dolor abdominal y malestar. Afortunadamente, existe un fruto que puede ser fácilmente utilizado como un remedio casero efectivo para aliviar este malestar.

Frutos rojos: cómo comerlos para aprovechar mejor sus beneficios

Y es que la salud es un tesoro que todos deseamos mantener y proteger a lo largo de nuestras vidas. La alimentación y los hábitos de vida saludables desempeñan un papel crucial en la preservación de nuestro bienestar general, incluyendo la salud de nuestro sistema digestivo. Entre las muchas opciones que tenemos para cuidar de nuestro cuerpo, la guanábana, una fruta tropical sabrosa y versátil, ganó gran popularidad gracias a sus propiedades medicinales, en particular su capacidad para aliviar la gastritis.

Un estudio publicado en la National Library of Medicine examinó las propiedades gastroprotectoras de las hojas de guanábana. Los resultados indicaron que el consumo de esta fruta puede proteger la mucosa gástrica de posibles daños, especialmente aquellos causados por el consumo de bebidas alcohólicas. Muestra propiedades antiulcerosas, lo que significa que puede prevenir la formación de úlceras gástricas, una complicación común de la gastritis.

Se consigue en todas las verdulerías y aporta vitamina C: cuál es la fruta que aconsejan consumir por sus nutrientes

La guanábana es rica en vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y vitamina C, lo que le confiere propiedades nutricionales beneficiosas para la salud. Además, contiene antioxidantes, que son sustancias que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y a mantener un sistema inmunológico saludable.

Para aprovechar los beneficios de la guanábana, una opción es preparar un té con las hojas de la fruta. Beber té de guanábana puede ayudar a calmar la inflamación y aliviar el malestar estomacal y su preparación es bastante sencilla. Aún así, como toda preparación, debe ser consumida con moderación.